🏃♂️💥 ¡RÉCORD HISTÓRICO EN LA RUN STAY ALIVE 2026! 🚨❤️
El pasado 18 de octubre vivimos una jornada inolvidable en el Parque Romano de Las Palmas de Gran Canaria. Más de 1.000 corredores se unieron para correr, aprender y concienciar sobre la salud cardiovascular y las enfermedades del tejido conectivo.
Desde la Asociación Síndrome de Marfan (SIMA) estuvimos muy bien representados. Queremos dar un agradecimiento muy especial a Marisa por su entrega, apoyo y por llevar nuestra voz y representación con tanto orgullo y cariño. ¡Gracias, Marisa, por estar siempre al pie del cañón! 👏❤️
🚨 SABER RCP SALVA VIDAS: ¿Sabrías cómo actuar?
En una parada cardiorrespiratoria, cada segundo cuenta. Cinco minutos pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.
Aquí te dejamos la secuencia clave paso a paso si te encuentras con alguien inconsciente:
1️⃣ COMPRUEBA LA SEGURIDAD Y LA RESPUESTA:
Asegura la zona.
Sacude suavemente los hombros de la persona y pregúntale en voz alta: «¿Te encuentras bien?»
2️⃣ PIDE AYUDA Y LLAMA AL 112:
Si no responde, la persona está inconsciente.
Pide a alguien cercano que llame inmediatamente al 112 y traiga un DESA (Desfibrilador Externo Automático). Si estás solo, llama tú mismo con el altavoz activado.
3️⃣ ABRE LA VÍA AÉREA Y COMPRUEBA SI RESPIRA:
Maniobra frente-mentón: echa la cabeza ligeramente hacia atrás y eleva la barbilla.
Mira, escucha y siente la respiración durante un máximo de 10 segundos.
4️⃣ SI NO RESPIRA O RESPIRA CON DIFICULTAD (BOQUEOS/GASPING):
Inicia compresiones torácicas inmediatamente.
Coloca el talón de una mano en el centro del pecho (mitad inferior del esternón) y la otra mano sobre ella entrelazando los dedos.
Comprime fuerte y rápido (a un ritmo de 100 a 120 compresiones por minuto, rima de Stayin’ Alive).
Si estás formado, alterna 30 compresiones con 2 insuflaciones (boca a boca). Si no, ¡no pares de comprimir el pecho hasta que lleguen los servicios de emergencia!
5️⃣ USA EL DESFIBRILADOR (DESA):
En cuanto llegue, enciéndelo y sigue las instrucciones de voz.
¡Enseñar y aprender a salvar vidas es el mejor legado! 🫀✨
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